- 15/01/2022
Comment se sentir mieux professionnellement, être plus performant et éviter le Burn Out ?
Comment éviter le burn out ?
Gros plan sur les métiers sédentaires
L’intégration du bien-être dans le plan de santé de l’entreprise est très importante et permet d’encourager les employés à prendre soin d’eux-même et à améliorer leurs performances au travail. En effet on a pu constater que les thérapies que nous proposons dans notre centre d’Annecy, ont grandement permis d’améliorer certains problèmes de santé et réduit considérablement l’absentéisme au travail.
La démarche SQVT (Santé et Qualité de Vie au Travail) en est la preuve. De nombreux RH la recommandent comme l’une des meilleures méthodes pour éviter l’absentéisme au travail.
Lorsque dans une entreprise on est attentif au bien-être de ses collaborateurs et que l’on en fait même une priorité, on constate que la motivation et l’implication des équipes augmente.
Les employés recevant des programmes de bien-être ont déclaré faire plus d’exercice, avoir une alimentation plus saine et une meilleure santé mentale. Il suffit parfois d’un coup de pouce d’un dirigeant adroit pour permettre aux collaborateurs d’être plus performant et d’éviter le burn out
Nos programmes de bien-être en BtoB proposés par notre centre d’Annecy sont conçus pour fournir une approche holistique de la santé et du mieux-être de vos employés.
Qu’est-ce que le burn out ?
D’après le figaro santé, le burn-out est « un état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d’une personne à son travail. »
Quelles sont les causes ?
– Une charge de travail trop importante
– Une pression trop forte
– Trop peu de reconnaissance ou de récompense
– Des objectifs flous ou une vision trop abstraite
– Des valeurs en inadéquation avec celle de l’entreprise
– Se sentir en danger dans l’entreprise
Quels sont les conséquences au travail ?
– Une perte de confiance en soi et une difficulté à prendre des initiatives et à prendre les bonnes décisions
– Un épuisement général, le collaborateur se sent vidé ce qui peut par exemple ôter toute créativité
– Le collaborateur adopte une attitude négative et peut devenir un vrai poison pour l’équipe
Pourquoi les thérapies comme la cryothérapie, la pressothérapie ou l’oxygénothérapie pourraient aider vos équipes ?
Éviter le burn out pour les métiers sédentaires, les bénéfices de la cryothérapie contre les douleurs et le stress
Comme décrit par Sébastien Delbos, ostéopathe, dans son article tendinite et travail sur écran. Cette pathologie inflammatoire atteind aujourd’hui énormément de collaborateurs travaillant devant les écrans. D’après le Vade-mecum de KINÉSITHÉRAPIE ET RÉEDUCATION FONCTIONNELLE, ce type de pathologie inflammatoire tendineuse à son stade aigu a pour meilleurs remèdes : le repos et le froid.
Dans notre centre à annecy nous pratiquons la cryothérapie corps entier et la cryothérapie localisée qui ont pour particularité de travailler sur des températures très basses (-140 à -160°C) ce qui permet d’obtenir une bonne récupération des tendons douloureux. Les soins, réalisés de manière régulière, peuvent être intégrés à titre préventifs ou sous forme de cures afin de soulager et réduire drastiquement les gènes et douleurs. Avec pour objectif un retour plus rapide à son poste de travail.
Plus encore que d’éviter certaines pathologies, la cryothérapie jouerait le rôle d’activateur d’un bien-être constant. Une réaction hormonale est créée suite à une session de 3 minutes dans un CRYOSAUNA comme le montre l’étude du docteur Etienne Barbiche. La cryothérapie aiderait à lutter contre le stress et la dépression par la loi, que l’on appel loi d’Hormèse.
Pour plus d’informations sur les bienfaits de la cryothérapie corps entier, lire l’article suivant : « Les séances de Cryothérapie sont-elles bénéfiques en hiver ? ».
Les bénéfices de l’oxygénothérapie pour la récupération et le sommeil
D’après certaines études, l’oxygénothérapie hyperbare aurait pour bienfait d’améliorer la qualité du sommeil. Lorsque l’on fait une bonne nuit de sommeil, on retrouve de l’énergie et de la concentration.
L’oxygénothérapie peut donc aider vos salariés qui occupent des postes à grandes responsabilités et qui demandent une énergie et une concentration importante.
Les bénéfices de la pressothérapie pour lutter contre une mauvaise circulation sanguine
D’après l’Etude européenne sur la sédentarité, les français passeraient en moyenne 7h24 assis. Cette position assise pendant de longues heure augmente les risques de développer une pathologie telle que les maladies cardiovasculaires, l’obésité, le diabète de type 2, etc..
Le manque de circulation sanguine dans les membres inférieurs peut être amélioré grâce à la pressothérapie que nous proposons dans notre centre à Annecy. La réactivation de cette circulation agirait comme un booste et permettrait à vos collaborateurs de retrouver de l’énergie.
Booster la confiance en soi …
Une dernière solution pour permettre à vos collaborateurs de se sentir mieux : le coup de pouce esthétique. L’EMSCULT avec son action agissant sur le muscle en profondeur permet de se muscler tout en perdant de la graisse en seulement 30 minutes. Une thérapie idéale pour un chef d’entreprise ou un responsable d’équipe qui veut optimiser sa condition et son temps. Vous avez la possibilité avec ce genre de thérapie de travailler sur les muscles posturaux (abdominaux) afin de diminuer les risques de problèmes de dos. L’EMSCULT permet d’augmenter drastiquement la confiance en soi en travaillant sur l’esthétique mais aussi la posture. Un vrai plus dans le monde du travail actuel où la confiance en soi compte, cet appareil peut permettre par exemple à l’un de vos collaborateurs d’être plus à l’aise en négociation.
La cryolipolyse détruit les adipocytes. Elle est idéale pour perdre la graisse sur une zone localisée précise.
Quelles solutions propose notre centre d'Annecy pour les entreprises ?
Notre centre CryoAdvance Annecy vous propose des séances de cryothérapie, oxygéntothérapie, pressothérapie, cryolipolyse et emsculpt.
Innovant : un centre de cryothérapie pour un team bulding
Une idée originale mais novatrice et appréciée par les tous les collaborateurs.
Nous pouvons proposer toutes sortes de prestations avec les soins de votre choix, à cette occasion le centre sera privatisé pour votre équipe. Vos collaborateurs pourront bénéficier des soins disponibles . Nous pouvons aussi proposer un buffet selon l’objectif de votre team building.
Embarquez vos équipes pour une aventure inoubliable. Stimulez l’esprit de groupe en faisant l’expérience du grand froid.
Un cadeau utile : Une séance dans notre centre !
Aujourd’hui le bien-être en entreprise a une place primordiale et fait partie des critères observés par les futurs collaborateurs dans leur choix d’intégrer ou non une entreprises.
De nombreuses sociétés ont déjà permis à leurs employés de découvrir nos thérapies. La découverte était offerte par l’entreprise à ses salariés. Les retours ont été positifs. Certains salariés ont trouvé en nos soins une manière de se sentir mieux. Ils continuent de venir régulièrement et se disent reconnaissant envers leur employeur et mieux au sein de l’entreprise.
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Sources :
Burn out, lefigaro.fr, rubrique santé
Absentéisme au travail, comment le réduire ?, Bloomin Digital, 2021
Vade-mecum de kinésithérapie et rééducation fonctionnelle, 7ème édition de Yves Xhardez et collaborateurs, 2015
Étude européenne sur la sédentarité, Harris Interactiv, 2018
Tendinite et travail sur écran, Sébastien Delbos, 2020
Hyperbaric oxygen therapy is safe and effective for the treatment of sleep disorders in children with cerebral palsy, Ying Long, 2017
Thèse d’Etienne BARBICHE, Capbreton, 2013
Pour toutes informations complémentaires sur les séances de cryothérapies à CryoAdvance Annecy, contactez-nous au 06 17 66 22 88 ou via notre formulaire contact.
Nos services ne peuvent être considérés comme des traitements médicaux. Ils sont des thérapies d’appoint complémentaires, ne se substituant à aucune médicamentation préscrite par votre spécialiste.
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